-
طرز تهیه یک نوع قرص لاغری بسیار قوی در خانه
شنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1394 17:02
تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید. برای اینکار، کافی است یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشدو یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید. در صورتی که یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید.حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به...
-
چند نکته برای رزومه نویسی
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:23
چند نکته برای رزومه نویسی یکی از ملاک‌های جذب نیرو در همکاران سیستم، ارائه‌ی رزومه‌ای خوش‌ساخت، دقیق و گویاست. نکات زیر به شما کمک میکند تا رزومه‌ی خود را بر اساس معیارهای سنجش ما تدوین کنید: در نظر داشته باشید دقت بالای شما در نگارش رزومه، کمک شایانی برای انتخاب شغل دلخواهتان است. · رزومه باید مختصر و مفید باشد. سعی...
-
آداب معاشرت
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:23
آداب معاشرت «آداب» جمع «ادب» به معنی آموختن علوم و دانش های گوناگون و محاسن اخلاقی است و به علوم و معارف عمومی نیز اطلاق می شود و گاهی در مورد شخص یا شی ء خاص بکار می رود مانند آداب درس خواندن، آداب نماز، آداب قاضی و آداب مسافرت و...( ۱). ادب از فهم سرشار و ادراک حقایق سرچشمه می گیرد و بی ادبی از جهل و نادانی. در جهان...
-
24 اشتباه رانندگی در ایران
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:22
دانستن برخی اشتباهات در رانندگی که احتمال دارد خسارات سنگینی را به بار آورد خالی از لطف نیست به خصوص که شاید بتوان گفت 70 درصد این اشتباهات به صورت عادتی ناپسند برای ما ایرانی‌ها درآمده است. به گزارش عصر خودرو این اشتباهات به شرح زیر است: 1- نگه داشتن پدال ترمز در هنگام عبور از دست اندازها: این کار فشار زیادی را به...
-
چرا موقع خجالت سرخ می‌شویم؟
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:21
این یک واکنش کاملا طبیعی است که در نتیجه پاسخ به یک تجربه احساسی ناخوشایند اتفاق می‌افتد. با این که علت این پدیده به لحاظ روانشناختی هنوز چندان روشن نیست، اما فعل و انفعالات جسمانی آن قابل بررسی است. در اینجا به چگونگی انجام این فرآیند می‌پردازیم. بشدت شرمنده هستید. کلماتی که درست همین چند لحظه پیش به زبان آوردید...
-
10 قدم عالی برای خودباوری
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:21
اعتمادبهنفس چیست؟ اعتمادبهنفس معمولاً با عزت‌نفس و اطمینان به خود مرتبط است. یعنی باور داشته باشید چیز بیشتری برای عرضه دارید و فردی ارزشمندید. قسمت عمده اعتمادبهنفس با دستاوردها و موفقیت‌هایی که کسب می‌کنید و مقداری از آن هم با نظرات دیگران به دست می‌آید. اعتمادبهنفس داشتن یعنی به خودتان اطمینان داشته باشید که...
-
21 نکته مهم برای مدیریت هزینه های زندگی
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:20
امروزه انسان ها همانند گذشتگان خود را آرزوها و خواسته هایی رو به رو هستند که به ناچار برای رسیدن به آن ها باید هزینه هایی بپردازند. اما متاسفانه شرایط اقتصادی و دخل و خرج زندگی به بسیاری از ما اجازه نمی دهد تا به تمامی آنچه دلمان می خواهد، دست یابیم و در نتیجه هیچ راهی جز کاستن هزینه های غیرضروری نداریم؛ از این رو 21...
-
۶۰ نکته برای کاهش تنش در زندگی‌زناشویی
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:19
امروزه سرعت زندگی ماشینی، مشکلات اقتصادی، تغییر سبک زندگی و... موجب شده بیشتر زوج‌ها با تنش و بگومگو و مشاجره، شیرینی زندگی خود را از دست بدهند و به نارضایتی از زندگی برسند؛ حال آنکه با کمی درایت و حوصله و گذشت می‌توان این تنش‌ها را کم کرد. نوشتار پیش رویتان به نکات کاربردی ریز اما مهمی در این باره اشاره میکند. ۱. با...
-
۱۰ توصیه برای مدیران بزرگ
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:18
۱۰ توصیه برای مدیران بزرگ گر فکر می‌کنید مدیر بزرگی هستید، آیا می‌دانید چه کارهایی را در قبال کارمندانتان باید انجام دهید و از چه کارهایی باید اجتناب کنید؟ در ادامه این مقاله، هفت اقدام صحیح اما نسبتا غیرمعمولی که مدیران بزرگ انجام می‌دهند و نیز سه اقدام غلط ولی نسبتا شایعی را بررسی می‌کنیم که بسیاری از مدیران بزرگ،...
-
10 عادت افراد موفق برای به پایان بردن روز کاری
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:17
10 عادت افراد موفق برای به پایان بردن روز کاری ممکن است شما نیز جز کسانی باشید که ۱۰ دقیقه آخر زمان کاریشان را به ساعت خیره می‌شوند و ثانیه‌ها را می‌شمارند تا زودتر رهایی یابند و شاید برعکس خودتان را به گونه‌ای غرق در کار می‌کنید که حتی متوجه نمی‌شوید زمانش رسیده تا دفترتان را ترک کنید و بعد هم بلافاصله وسایل خود را...
-
مهارت افزایش عزت نفس 2
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:17
تکنیک‌های تقویت عزت نفس 1 . خود را سرزنش نکنید : سرزنش و سرکوفت زدن به خود، نشاط و شادمانی را از شما سلب میکند. زیرا نسبت‌های ناروا به خود دادن، در ضمیر ناخودآگاه باقی می‌ماند و از ضمیر ناخودآگاه پیام‌های منفی به ذهن مخابره می‌شود ودر این شرایط احساس می‌کنید که توان انجام کاری را ندارید. البته این گفته بدان معنا نیست...
-
مهارت افزایش عزت نفس 1
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:16
چکیده عزت نفس ارزشی است که ما برای خود قائلیم. اگر برای خود به عنوان یک انسان با ویژگیها، تواناییها و محدودیتهایی که داریم ارزش قائل شویم، فردی هستیم که عزت نفس بالایی داریم. فردی از عزت نفس زیاد، برخوردار است که به دنیا نگرش مثبت داشته باشد، از استعدادهای خود به خوبی استفاده کند و نه تنها برای خود احترام و ارزش...
-
تنیدگی استرس یا فشار روانی 1
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:15
تـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می‌شود. تنش ایجاد شده در بدن و واکنش بدن را تنیدگی می‌گوییم به عبارتی هر عاملی موجب تنش روح و جسم و از دست دادن تعادل فرد شود، تنیدگی‌زا است. هنگام وارد شدن استرس بدن واکنش‌هایی...
-
تنیدگی استرس یا فشار روانی 2
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:14
چگونه می‌توانیم استرس خود را بهتر اداره کنیم؟ تشخیص استرس‌های فرو ننشسته و آگاهی از تأثیرات آنها بر زندگی برای کاهش اثرات مضر آن کافی نیست. از آنجا که استرس می‌تواند ریشه‌های متعددی داشته باشد، راه‌های بسیاری نیز برای اداره نمودن آن وجود دارد. یکی از راه‌های مقابله با استرس، تغییر دادن منبع استرس و یا نحوه واکنش به...
-
۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:12
الان وقت آن رسیده که به خود بیائید و چنان‌چه تصمیم دارید لاغر شوید، فکری اساسی کنید. به‌نظر می‌آید دنبال کردن رژیم غذائی منظم و ورزش‌های روزانه کار ساده‌ای نیست و تنها به چند روز اول برنامه رژیم اختصاص دارد. در ضمن شروع یک رژیم غذائی مناسب کار راحتی نیست و پشت‌کار و انگیزه بسیار می‌خواهد. اما بهترین راه برای شروع این...
-
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:12
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت! از ویتامین های لیموترش می توان درصد بالای ویتامین ث، ویتامین های گروه ب و ویتامین آ، و از املاح معدنی بی شمار و بسیار مفید آن پتاسیم، منگنز، منیزیم و ... را نام برد. لیموترش عامل زیبایی لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود. مانع...
-
دانستنیهای مزاج انسان
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:11
می توان سالم بود بدون آنکه پول زیادی خرج کرد می توان شاد بود بی آنکه رویای قصر شاه پریان را در سر پروراند . آنجه به عنوان طب قدیم اینجا آورده شده است تماما از کتاب قانون بوعلی سینا آورده شده است هر بیماری جسمی یا روانی در اثر اختلال در کارکرد صحیح یک یا دو مزاج می باشد که با یک تغذیه صحیح می توان در کوتاهترین مدت به...
-
توصیه ها تندرستی برای همه
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:10
۱- میوه و سیزیجات بخورید: باید بدانید که میوه و سبزیجات در صف اول موادی قرار دارد که می تواند پیری را به تعویق درآورد. زیرا همانطور که در مباحث گذشته به کرات گفته شد با خوردن آنها می توان بیشترین مقادیر آنتی اکسیدانتها را جذب بدن نمود. سعی کنید از همه نوع میوه و سبزی ۵ وعده در روز مصرف نمایید. این مواد خون را از آنتی...
-
عسل وخواص درمانی عسل1
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:09
عَسَل که آن را به فارسی اَنگَبین (همچنین «انگُبین» و «اَنگُوین» گویند، مایعی شیرین و گران‌رو است که زنبورعسل از شهد گل‌ها تولید میکند. عسل به طور کلی یک ترکیب محلول در آب بسیار غلیظ قندی است. مهم‌ترین قندهای عسل فروکتوز ، گلوکز و ساکاروز هستند. در مجموع یک کیلوگرم عسل ۳۲۵۰ کالری انر‍‍‍‍‍ژی دارد. عسل به لحاظ داشتن...
-
عسل وخواص درمانی عسل2
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:09
تقسیم‌بندی انواع عسل عسل را معمولاً به چند طریق تقسیم بندی می‌کنند: یکی براساس منبع اصلی گیاهی که عسل از شهد آن ساخته شده‌است. مانند عسل گز، عسل آویشن، عسل گون، عسل بهار نارنج وغیره؛ ولی به علت متنوع بودن گیاهان منطقه استقرار کندوها، عسل‌های به دست آمده کمتر تک‌گلی بوده واکثرا از چندین گیاه تولید می‌شوند. اگر...
-
عسل وخواص درمانی عسل3
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:08
١٠ . درد معده: مصرف عسل و پودر دارچین علاوه بر درمان درد و نفخ معده،زخم معده را نیز درمان می کند. ١١ . تقویت سیستم ایمنی: استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را از حمله باکتری و ویروس محافظت می کند.دانشمندان دریافتند که عسل دارای مقدار زیادی ویتامین و آهن است.مصرف مداوم عسل گلبول...
-
پیشگیری و درمان لکه ها و نقطه های سفید روی ناخن
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:07
دلایل، پیشگیری و درمان لکه ها و نقطه های سفید روی ناخن 2014/07/31 by سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه 2 Comments نقطه ها و لکه های سفید که برروی ناخن ظاهر می شوند، از نظر پزشکی Leukonychia (لئوکونیچیا) نامیده می شوند. این لکه ها عموما بی ضرر بوده و اغلب توسط آسیب های کوچک ایجاد می شوند. برخلاف تصور عامه، لکه های سفید...
-
درمان ترش کردن معده
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:06
درمان خانگی و سنتی ریفلاکس معده به مری (ترش کردن) 2014/03/30 by سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه 2 Comments بیماری ریفلاکس معده و مری ( GERD ) یک بیماری مزمن گوارشی بوده و زمانی رخ می دهد که اسید معده و یا بعضی اوقات صفرا به مری (لوله منتقل کننده غذا از دهان به معده) شما باز می گردد. بازگشت اسید موجب تحریک رویه‌ی مری...
-
سرطان سینه: علایم, دلایل, پیشگیری و درمان
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:06
سرطان سینه: علایم, دلایل, پیشگیری و درمان 2014/03/12 by سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه 5 Comments سرطان سینه، به سرطانی گفته می شود که در سلول های پستان شکل می گیرد. بعد از سرطان پوست ، سرطان سینه شایع ترین سرطان در بین زنان آمریکایی می باشد. سرطان سینه می تواند بین هردو زنان و مردان رخ دهد، اما این سرطان در بین...
-
سنگ کلیه: علایم, دلایل, پیشگیری و درمان
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 19:05
سنگ کلیه: علایم, دلایل, پیشگیری و درمان 2013/12/24 by سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه Leave a Comment سنگ کلیه ( Kidney stones ) به سنگ ریزه‌های کوچکی گفته می‌شود، که از موادمعدنی و نمک که بمرور زمان در کلیه رسوب می‌کنند، تشکیل می‌شود. سنگ کلیه می‌تواند به اندازه شن و سنگ ریزه کوچک بوده و یا دراندازه یک توپ گلف باشد....
-
۱۵نکته‌ای درباره کاهش وزن که نمی‌دانید
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 18:57
فواید کاهش وزن بیشتر از دادن بهانه‌ای به شما برای خرید لباس‌های جدید است. با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، میتوانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط مزمن نظیر بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش دهید. از دست دادن ناخواسته وزن نیز همیشه خوب نبست و اثرات کمتر شناخته‌شده‌ای دارد. در اینجا به برخی نکات خوب و بدی...
-
اشتباهاتی که حافظه را تعطیل می کنند
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 18:54
اشتباهاتی که حافظه را تعطیل می کنند محققان می‌گویند ابتلا به زوال عقل از نوع آلزایمری‌اش، حاصل سبک زندگی‌ای است که آدم‌ها انتخاب می‌کنند. آنها در بررسی‌های‌شان متهمان اصلی دچار شدن به این بیماری را شناسایی کرده‌اند؛ متهمانی که در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم تا با فاصله گرفتن از آنها، مغزتان را در برابر فراموشی بیمه...
-
7دلیل‌برای اینکه‌روزانه‌یک‌لیوان آب‌جوش بخورید
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 18:53
7دلیل‌برای اینکه‌روزانه‌یک‌لیوان آب‌جوش بخورید نوشیدن روزانه یک لیوان آب جوش باغث افزایش سلامتی می شود. 1-آب گرم پوست را تمیزتر میکند و افرادی که دارای پوست خشک هستند و آکنه دارند توصیه می‌شود. 2-هضم بهتر، یک لیوان آب گرم در صبح کمک میکند تا از مشکلات نفخ خلاص شوید. 3-بهبود گردش خون، آب گرم به شما کمک میکند تا سموم...
-
6 تله ذهنی که زندگی انسان را نابود میکند....
چهارشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1393 18:53
6 تله ذهنی که زندگی انسان را نابود میکند.... احساس ناامیدی، بی‌مصرفی و ناراحتی می‌کنید. هیچ چیز در زندگی‌تان خوب پیش نمی‌رود. همه از شما بهتر هستند و هیچوقت آن آدم کاملی که دوست دارید نخواهید شد. دوست دارید دیگران دوستتان داشته باشند، اما اینطور نیست. این جملات و احساسات به نظرتان آشنا می‌آید؟ آفتاب: این جملات برای...
-
سادات وسیادت 1
سه‌شنبه 5 اسفند‌ماه سال 1393 17:53
سادات جمع سیّد و در لغت عربی در اصل سیوِد (قبل از اعلال) بوده و به معنی آقا و سرور است؛ و در اصطلاح عام به کسانی گفته می‌شود که از طرف پدر از نسل " هاشم " (جد پیامبر اسلام محمد بن عبدالله ) باشد یا به عبارتی از قبیله بنی هاشم باشد. سیادت به فرزندان محمد از طریق فاطمه دختر محمد و علی پسر ابوطالب ( امام اول...